［桑拿浴的起源］

桑拿浴起源於芬蘭，已有兩千年以上的歷史，桑拿的原文－Sauna，其實就是芬蘭文，專指在房間內運用蒸氣對人體進行理療的過程。今天旅遊北歐各國， 絕大多數的飯店都有提供桑拿浴的服務，我們可以藉此去除身上的祁寒，還可體驗芬蘭人的文化智慧。

［桑拿浴的好處］

芬蘭人說：「如果桑拿治不好你的病，那麼你的病就沒救了！」這句話幽默傳達出桑拿在芬蘭人眼中的地位和它的功效，桑拿浴利用乾蒸沖洗的冷熱刺激全身；享受蒸氣浴時，以白樺樹枝葉拍打身體，加快汗水排出，促進血液循環、新陳代謝，對關節炎、肌肉疼痛、支氣管炎等都有一定的健康功效。